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健康 & 幸福

陶森大学致力于维持一个健康的校园社区，促进 学术上的成功，过着充满活力和成功的生活.

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在韦德体育找到韦德体育福利资源.

健康的韦德体育是成功的韦德体育. 各种各样的服务和项目 在整个校园提供促进健康和幸福，并支持韦德体育的成功 在大学及以后.

韦德体育福利资源

参加返校节足球赛的韦德体育

社会福利

社交幸福感反映了韦德体育处理不同类型人际关系的能力 有一个可以依靠的人际网络和支持系统. 引人入胜的 在不同的活动中帮助韦德体育认识其他人是社会幸福的标志.

  • 花时间与家人、朋友和重要的人在一起
  • 培养深厚的友谊
  • 与人积极沟通
  • 欣赏并成为多元文化的一部分
  • 花时间建立新的关系
  • 感谢韦德体育的社区，参与到帮助社区成员的行动中来
  • 加入不同的社团和组织
  • 在社区做志愿者
  • 腾出时间和朋友、家人叙叙旧
  • 去接触韦德体育所在楼层或班级里的新朋友
咨询

心理健康

情感健康意味着首先与韦德体育的思想和感受联系在一起， 有能力健康地表达自己的想法和感受 有意义的方式.

  • 有效地识别、管理和连接不同类型的情绪
  • 接受和表达情绪
  • 接受改变
  • 尊重他人的情感健康
  • 要有独立的信心，也要有寻求帮助的信心
  • 用周到而积极的方式表达韦德体育的想法和感受
  • 培养应对和恢复能力
  • 克服生活中的挑战
  • 花时间和能让韦德体育感觉积极的朋友和家人在一起
  • 了解自己的极限
  • 如果韦德体育感到有压力或焦虑，可以向咨询师寻求帮助
  • 参加能让韦德体育感到自信的活动
  • 练习放松技巧，比如冥想
  • 不要压抑自己的感情
  • 拒绝新项目时要自信，这样韦德体育才不会不知所措
韦德体育使用学术共用空间

知识健康

智力健康是通过参与扩展和建立新知识 创造性的、刺激的思维活动可以扩展韦德体育的能力和技能.

  • 制定四年内毕业的学业计划
  • 设定学术目标
  • 批判性地思考，寻找富有创造性的方法
  • 保持好奇心和直觉
  • 对新想法和新经历持开放的态度
  • 安排一次与韦德体育的学术顾问的会议
  • 为有挑战性的课程安排一次与教授或导师的会面
  • 安排一个与韦德体育的学科馆员的虚拟会议，以协助项目研究
  • 加入不同的俱乐部和组织
  • 参与服务学习
  • 每天早上读新闻
  • 定期上课并参与讨论
  • 选择韦德体育感兴趣的与韦德体育专业不同的选修课
韦德体育冥想

精神上的幸福

精神幸福指的是韦德体育对生活目的的理解，韦德体育的核心 价值观和与比自己更重要的事物的联系.

  • 承认韦德体育的价值观和信念会随着时间而改变
  • 寻找生命的意义，找到生命的原因
  • 感觉与他人和世界相连
  • 尊重和尊重他人的信仰和价值观
  • 寻求平静、感恩和耐心
  • 与精神领袖或韦德体育信任的人交谈
  • 写下韦德体育每天要感谢的事情
  • 进行冥想和个人反思
  • 为韦德体育生命中重要的人腾出时间
  • 出去散步，欣赏这个世界
银行出纳员

金融健康

财务健康意味着了解韦德体育的收入、支出、支出以及整体状况 财务状况. 积极致力于金融稳定，监控日常财务状况， 设定财务目标是金融素养的要素.

  • 监督和核算韦德体育每月的开支 
  • 在经济负担和娱乐之间找到平衡
  • 对韦德体育的钱负责
  • 实践积极的财务储蓄和消费行为
  • 把工资的一部分存起来
  • 将价值观与支出结合起来
  • 对财务决策的思考
  • 减少债务
  • 考虑申请奖学金
  • 一种方法不能适用于所有情况——韦德体育一个逐项的预算来管理和跟踪每月的预算 费用
  • 利用各种机会来提高韦德体育的理财知识，比如储蓄，减少开支 债务和预算 
  • 使用应用程序来跟踪韦德体育的支出
  • 在可能的情况下，持有应急基金或储蓄
  • 通过探索申请助学金和减少债务的策略来管理财务压力
  • 探索一个有计划、有条理地偿还债务的计划
韦德体育在格伦植物园散步

身体健康

身体健康关注的是对影响或影响韦德体育的事物的意识 整体健康. 这包括保持身体健康的活动，倾听韦德体育的声音 身体的需求随着韦德体育的成长和成熟，吃得好，经常锻炼，寻求 当韦德体育生病或受伤时帮助韦德体育.

  • 当韦德体育感到不舒服的时候，去健康中心预约
  • 承认并参与运动和/或更高水平的体育活动
  • 通过接种疫苗和采取安全性行为来预防疾病
  • 选择有营养的食物
  • 练习减压技巧
  • 了解并管理慢性病
  • 避免经常食用加工食品
  • 充足的睡眠  
  • 全天都要喝水
  • 始终采取保护措施，并与韦德体育的亲密伴侣沟通
韦德体育见就业中心顾问

职业健康

职业幸福指的是专注于一份能给韦德体育带来幸福的工作或职业道路 在实现韦德体育的目标和抱负的同时，有机会培养韦德体育的技能 在韦德体育职业生涯的那个阶段. 设定合理的工作预期并投入其中 与同事和主管建立有意义的职业关系是必不可少的 职业幸福的要素.

  • 根据工作量和工作需求的变化设定合理的界限
  • 参与服务机会
  • 在工作中寻找意义和快乐
  • 接受新的机会
  • 充分利用福利工作活动和项目
  • 探索各种各样的职业选择
  • 去就业中心预约一下
  • 追求实习 
  • 做一个技能和优势评估
  • 制定职业规划
  • 与职业协会和职业网络建立联系，比如LinkedIn
韦德体育们为大活动做志愿者

环境健康

环境福祉是对人与人之间相互关联的关系的认识 韦德体育自己和韦德体育周围的世界. 这是由韦德体育的意识意识韦德体育的 impact on the environment; a focus on opportunities to engage in sustainable actions; 韦德体育在韦德体育居住的社区和工作的地方创造的空间， 韦德体育学习的地方可以帮助韦德体育实现目标.

  • 安排和维护韦德体育的个人空间  
  • 尊重韦德体育的邻居和韦德体育周围的世界 
  • 参与并意识到如何将可持续发展融入韦德体育的日常生活 活动 
  • 享受户外大自然的时光，了解它与韦德体育整体的联系 幸福
  • 保护自己和环境免受有害物质的侵害
  • 保持韦德体育的房间和浴室整洁有序 
  • 购买并使用可重复使用的水瓶
  • 减少纸制品的使用量
  • 回收!
  • 离开房间时把灯关掉
  • 花时间在户外
  • 从当地农贸市场购买新鲜食品
  • 步行、骑自行车或拼车去校园

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